User login
Nordijska hoja
Nordijska hoja je veliko bolj učinkovita kot normalna hoja ali tek. Nordijska hoja povečuje aerobno vzdržljivost in hkrati krepi mišice zgornjega dela telesa.Zagotovo ste v zadnjem letu srečali...[more]
Gore in obutev
Ste se odločili, da boste prijeten sončni dan preživeli na višji nadmorski višini? Odlična ideja. A na pot v gore se nikar ne podajajte nepripravljeni, da se izkušnja z odlično predispozicijo...[more]
Razvajanja v Termah Topolšica
Terme Topolšica gostom ponujajo programe, ki temeljijo na dveh naravnih zdravilnih faktorjih, podarjenih od matere narave - termalni oligomineralno hipotermni vodi in blagi srednjegorski klimi z...[more]
Kolesarjenje
Priljubljenost kolesarstva, ki je sprva v 19. stoletju služilo kot prevoz hitrejši od hoje, narašča, saj je v zadnjih letih postalo prav kolesarstvo najpogostejša oblika rekreacije. To nenazadnje...[more]
Hoja
Hoja je resnično idealna rekreacija. Koristi celotnemu telesu in je popolnoma brezplačna. V zadnjih petdesetih letih je tehnološki napredek neverjeten. Število avtomobilov je je pomnožilo. Prav...[more]
Plavanje
Plavanje štejemo med športe, ki najbolj celostno razgibajo telo. Zaradi vodoravnega položaja telesa v vodi predstavlja najmanj obremenjujočo rekreacijo za sklepe in kosti. Zato je plavanje zelo...[more]
Bowling
Bowlingu podobno igro so igrali že stari Egipčani okrog leta 3200 pred našim štetjem. Po pravilih, takih, ki veljajo še danes, pa se igra bowling od leta 1895, ko so v New Yorku ustanovili ameriško...[more]
Tai Chi - vadba za visoko starost
Stres, naraščajoča in stalna napetost lahko vodijo v bolezen. Tega so se na Kitajskem zavedali že pred davnimi leti. Za odpravo stresa in doseganje ravnotežja uma in telesa na daljnem vzhodu...[more]
Telovadba za oči pred računalnikom
Delo z računalnikom pomeni velik napor in zato postajajo oči po dolgotrajnem delu zelo utrujene.Tehnologija in način življenja pa napredujeta s takšno hitrostjo, da si ljudje skorajda ne znamo več...[more]
Joga
Joga se v našem okolju kar pogosto pojavlja, saj jo lahko zasledimo lahko v knjigah, časopisih, na plakatih, slišimo po radiu, na predavanjih ali v pogovoru s prijatelji. Prav gotovo ste se tudi sami...[more]
Šola zdravega hujšanja
Šola zdravega hujšanja ponuja nov in inovativen pristop k programu zmanjševanja telesne teže in bolj kakovostnemu življenju. Program šole je pripravila ekipa izkušenih strokovnjakov s področja zdrave...[more]