User login
Sezona paradižnika
Sezona paradižika je v avgustu na vrhuncu in vrtičkarji z veseljem pobiramo plodove svojega dela. Paradižnik, ki deluje zaščitno pri nastanku raka na prostati, varuje pred rakom dojk, prebavil,...[more]
Privoščimo si slive
V avgustu si privoščimo sočne in slastne slive. Poznanih je več kot dva tisoč vrst sliv, prve dozorijo že poleti, nekatere pa zorijo vse do jesenskih dni. Gre za nizkokalorični sadež, saj ima okoli...[more]
Q 10 - borec proti staranju
Verjetno ste že slišali za antioksidant koencim Q10. V zadnjih dveh letih gre za odkritje, ki zavira staranje in zdravi s starostjo pogojene bolezni, še posebej bolezni srca. Q10 nastaja v samem...[more]
Prehranjujmo se proti stresu
Stres je v današnjem vsakdanjem življenju pogost pojav, vse bolj prepogost, povsem normalna stvar. Žal pa lahko privede kratkoročno ali dolgoročno do zdravstvenih težav, kot so oslabljen imunski...[more]
Slovarček »zdravih« maščob
Omega-3 maščobe predstavljajo nenasičene maščobne kisline, ki so v ribjem olju in v nekaterih rastlinah, kot so oljna repica, sezamovo seme, laneno seme. Najpomembnejše izmed teh so:- DHA –...[more]
Antioksidanti proti staranju
Pomembno je, da proti staranju uporabljamo vse tri vitamine v kombinaciji. VITAMIN CZnižuje visok krvni pritisk.Dviguje koristni HDL holesterol.Znižuje škodljivi LDL holesterol.Zvišuje nivo...[more]
Ribe za aktivne možgane
Ali pogoste jeste ribe? Ne? Pa bi morali, če želite vaše sive celice ohraniti v formi do pozne starosti.Ne bi bilo etično, če bi primerjali možganske sposobnosti ljudi, ki so zadnjih 20 let uživali...[more]
Jabolka - sadje za celo leto
Da eno jabolko na dan, nažene doktorja vstran, so znale svetovati že naše babice.Jabolka izvirajo iz Orienta in Kitajske, v Evropo pa jih je prvi prinesel Aleksander veliki.Jabolka kurijo maščobe, ne...[more]
Ingver - korenina zdravja
Ingver (Rhizoma zingiberis) je začimbna rastlina, ki raste v tropskem in subtropskih pasovih. Je večletna rastlina, ki lahko zraste do 70 cm visoko. Oblikuje do 20 cm dolge korenike, ki se...[more]
Propolis
Osnova propolisa so najrazličnejše rastlinske smolnate snovi, ki jih nabirajo čebele ter jim med nabiranjem dodajo izločke žlez, s čimer izzovejo kemično izločanje aktivnih substanc. Propolis je...[more]
Orehi - dragoceni in polni vitaminov
Orehe so prvič zasledili že v 7.stoletju pred našim štetjem. Orehi izvirajo iz Perzije, v sredozemlje pa so drevesa orehov prinesli Grki, od tu pa so se razširili po vsem svetu. Danes orehe najdemo...[more]
Na voljo imamo 115 let, lahko tudi dobrega življenja
Vedno več nas je, ki smo v zrelih 55-ih in več letih, še vedno zelo aktivni, vitalni, ustvarjalni. To nas dela kar nekaj deset let mlajše v primerjavi z našimi predniki. Kako dolgo bomo lahko tako...[more]